工会信息
天下两会时代，国家卫生康健委员会主任雷浪潮在记者会上用7分钟谈体重管理，“国家喊你减肥了”成了备受瞩目的民生热词 。克日，孟村矿起劲响应国家“体重管理三年行动”招呼，在职工二楼餐厅推出“轻食减脂餐”，在受到宽大干部职工青睐的同时，也知足了职工合理减脂、康健养生的需求 。
随着职工生涯水平的日益提高，富厚的膳食包管了身体需要、知足了味蕾，但过多高能量、高脂肪的摄入，也逐渐带来了饮食不纪律、营养不平衡的问题，肥胖、高血脂等康健问题日益凸显，减油、减盐、减糖，优化卵白质、优化膳食纤维、优化维生素摄入成为矿区职工康健饮食的新潮流 。该矿精准捕获了这一需求，充分思量到职工在追求康健与鲜味之间的纠结，立异推出了“轻食减脂餐”，确保各人吃得营养、吃得康健 。
减脂餐菜单设计富厚多样，涵盖了清新爽口的蔬果沙拉、高卵白低脂的种种肉类佳肴以及富含膳食纤维的全谷物主食等多个品类，让每一份餐品都能为职工提供富足的膳食纤维、卵白质及微量元素 。烹饪方法上，接纳清蒸、水煮、凉拌等少油少盐的方法，最大限度地保存了食材的原汁原味和营养因素，在知足职工逐日营养所需的同时，严酷控制卡路里摄入量，确保卵白质及碳水化合物的合理摄入 。同时，该矿十分注重餐品的口胃与色彩搭配，数次举行食材筛选、营养配比与口胃调试，并约请干部职工试吃，凭证反响调解菜品，最终一套既切合康健标准又不失鲜味的低脂营养餐立异推出 。
“我平时想管理体重，可是宿舍没有冰箱，怕买来的水果蔬菜放坏了不敢多买，有时间就会遗忘，一直都坚持不下来 。”自“轻食减脂餐”推出以来，打餐窗口排起了长队，深受宽大干部职工的喜欢与青睐，不但资助各人有用管理体重，还带来了实着实在的幸福感和归属感，让他们吃出好状态，能以越发康健的体魄投入事情与生涯中，实现了“真减脂、真营养、真康健”的目的 。
在此基础上，该矿向全体干部职工发出“动起来”的健身建议，呼吁各人起劲行动起来，少玩一阵手机、少刷一会儿抖音，走出办公楼、宿舍楼，充分使用矿区内部蹊径、健身房种种器材，在下班空闲时间、休假时代加入到健身磨炼中去，恒久坚持、收获康健、增进幸福，让运动释放压力、磨炼增强体质 。
“天天下班后，我都会去健身房跑步机上慢跑一会，坚持了一个月，我瘦了快10斤了 。”现在，该矿越来越多的职工养成了逐日运动健身的好习惯，职工健身房动感单车、椭圆机、跑步机等种种健身器材上职工“人满为患” 。同时部分职工建设了健身微信群，相互举行催促，群内有履历的职工还会分享有关健身的知识和技巧，提高了各人健身的效果，还可以阻止受伤危害，让健身越发清静有用，更有利于增进身心康健 。（陈昊 郝杰）
编辑：达文娟
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